La boîte à idées

Coucou, c’est Tiffany, formatrice  en bonheur et créatrice du blog « Du   bonheur et des livres ». Je suis heureuse de  te retrouver dans cette nouvelle vidéo : 10   questions pour faire le bilan de son  année et repartir sur de bonnes bases Reste bien jusqu’à la fin, parce que la   dernière question va t’apporter  un bien-être immédiat et durable.

Avant toute chose, si tu souhaites être  plus heureux, heureuse dans ta vie,   je t’invite de tout coeur à télécharger  gratuitement mon ebook « Les 8 secrets pour   booster son bonheur en 7 jours (ou moins) »  en cliquant sur le lien dans la description.

Maintenant, passons au sujet de la vidéo : Faire le bilan de son année est un bon moyen de  faire le point pour repartir sur de bonnes bases.   En effet, il est bon de jeter un dernier regard  en arrière pour construire un meilleur avenir.

Cela dit, faire son bilan ne  se fait pas n’importe comment,   c’est pourquoi je partage avec toi les  10 meilleures questions à se poser. 1ère question pour faire le bilan de son année :  Quels ont été les 5 meilleurs moments de l’année ?    Nous sommes nombreux à   avoir tendance à nous concentrer sur le négatif et  ainsi, le positif de notre vie passe à la trappe.

En fait, il nous arrive  d’oublier les bons moments… C’est pourquoi, pour repartir sur de bonnes bases,   il est essentiel de se remémorer  les bons moments des derniers mois. Tout d’abord, parce que cela permet de  relativiser certains soucis, de plus,   cela nous aide à nous sentir  plus optimistes pour l’avenir.

Autrement dit, faire le bilan de son  année est un moment pour ressasser   son bonheur !    2e question – Je suis vraiment content,  contente que ça soit fini. De quoi s’agit-il ?    Il n’est pas   rare que dès que nous réglons un problème,  un autre prend sa place et ainsi de suite.

C’est pourquoi le stress est toujours  autant présent dans notre vie. Et si tu prenais quelques instants  pour prendre conscience de ce que tu   as réglé cette année. Qu’est-ce qui est terminé ? Nous pouvons également regarder cette  question sous un autre angle.

En effet,   nous passons d’un problème à un autre, mais  nous passons aussi d’un objectif à un autre. Autrement dit, à peine avons-nous  terminé un objectif, nous passons   directement à l’objectif suivant,  sans même savourer notre victoire.

Ainsi, cette question nous permet de ressentir à  la fois du soulagement, mais aussi une certaine   fierté. Alors, pourquoi nous en priver ?    3e question pour faire le bilan de  son année : En quoi suis-je différent,   différente aujourd’hui de la personne  que j’étais il y a 365 jours ?    Faire le bilan de son année, c’est   nous rendre compte des changements qui se sont  opérés en nous, et pas seulement dans notre vie.

Qu’as-tu appris durant ces 12 derniers mois ?  Quelle qualité as-tu approfondie ? Ou encore,   quel défaut as-tu réussi à adoucir ? Nous pouvons même aller plus  loin. As-tu développé de   nouveaux goûts ? Rêves-tu à de nouvelles choses ? Cette question t’invite à poser un  regard curieux sur toi, sur qui tu es.

4e question – Ai-je réussi ou accompli  quelque chose que j’ai oublié de fêter ?    Sur le coup,   certaines victoires passent totalement inaperçues.  Soit par pudeur, soit par manque d’attention.

En effet, il n’est pas rare  de ne pas fêter nos victoires.   Soit parce que on ne s’en attribue  pas le mérite, on se dit chanceux. Ou alors, nous avons un peu honte face à  cette victoire : comment faire étalage de   notre joie alors que tant de personnes  autour de nous n’ont pas notre chance ? Et puis, il y a aussi le manque d’attention.

En effet, nous sommes tellement stressés au   quotidien que nous ne voyons pas les  choses positives qui nous arrivent. Aussi, cette question est essentielle pour  faire le bilan de son année et repartir sur   de bonnes bases, parce qu’il est plus que temps  pour toi de célébrer pleinement tes victoires !    5e question   pour faire le bilan de son année et repartir sur  de bonnes bases : Sur quoi ai-je ouvert les yeux   cette année ?    On pourrait croire qu’il nous faut être parfaits  dans cette vie, mais nous oublions une chose   essentielle : nous sommes sur Terre, non pas  pour être parfaits, mais pour apprendre ! En fait, nous ne sommes jamais « arrivés »,  nous n’en avons jamais « fini » avec la vie.

Tous les jours, nous apprenons  et c’est merveilleux ! Aussi, prends bien soin de répondre à cette  question. De quoi as-tu pris conscience cette   année ? Qu’as-tu appris ?    6e question – Qui ai-je envie de remercier   cette année ?    Parfois, on oublie à quel point nous  sommes bien entourés.

En effet, souvent,   le stress est tellement fort, la peur tellement  présente que nous nous sentons seuls et démunis. Faire le bilan de son année, c’est  prendre conscience des petits anges   gardiens présents dans notre vie, toutes ces  personnes qui nous aident par leur sourire,   leurs petites attentions et leurs encouragements.

Rappelle-toi que les personnes autour  de toi ne sont pas parfaites. En effet,   tu seras blessé.e et déçu.e certaines fois,   mais concentre-toi sur tout ce que ces personnes  font de bien et tout ce qu’elles font pour toi.

Vois la bonté et l’amour au-delà des  imperfections et des maladresses.    7e   question – Qu’est-ce que j’ai toléré pendant  longtemps, mais que, désormais, je ne veux   plus dans ma vie ?    Faire le bilan de son année, c’est aussi  saisir l’occasion pour nous de savoir ce   que l’on veut garder dans notre quotidien,  mais également ce que nous ne voulons plus.

En effet, la première étape  pour améliorer notre vie,   c’est de prendre conscience  de ce que nous n’aimons plus. Il ne s’agit pas ici de ressentir de la colère  ou de la rancoeur, mais bien de jeter un regard   honnête sur notre vie : qu’est-ce qui a  sa place et qu’est-ce qui ne l’a plus  ? Pas besoin de se torturer le coeur et  l’âme, simplement prendre conscience.

Dans la vie, tout prend du temps. Aussi, apprends  la patience. Une chose ne te plait plus, mets en   lumière ton besoin, reste confiant, confiante dans  le fait que cela ne sera plus. Ne t’agite pas.

8e question pour faire le bilan de son année :   Quelles croyances ou opinions ai-je abandonnées ?     Nous avons le droit de changer d’avis  et d’opinions. Nous avons le droit de   ne plus penser de la même façon et  de faire les choses différemment.

Malheureusement, nous avons peur de changer.  Peur de ce que les gens pourraient penser. Il suffit de nous voir nous justifier  quand les gens nous disent : « Mais,   je croyais que tu n’aimais pas ça.

Si,  si tu me l’as dit la dernière fois. » Pourquoi se sentir en faute  et pourquoi se justifier ? Parce que nous sommes un feu  d’artifice de pensées, d’émotions,   de goûts et de rêves.

Personne ne nous  connait vraiment, hormis nous-mêmes. En fait, faire le bilan de son année,   c’est accepter nos changements intérieurs.  C’est apprendre à nous affirmer à l’extérieur.

9e   question – Qu’est-ce qui a été vraiment difficile,  mais qui, au bout du compte, m’a fait grandir ?    Repartir sur de bonnes bases   va te demander de revenir sur les obstacles que  tu as connus, sur les douleurs que tu as vécues.

Qu’est-ce qui a été difficile ? Tu sais, on pourrait croire qu’être heureux, c’est   vivre une vie sans obstacle, sans  douleur. C’est tout à fait faux. Parce que la vie n’est pas facile.

En  fait, la vie nous enseigne chaque jour,   elle nous rend plus forts et, c’est  pourquoi elle nous envoie des épreuves.  En effet, c’est dans les épreuves  que l’on apprend et que l’on évolue.

Alors, pose un regard bienveillant sur les  difficultés que tu as vécues cette année. Finalement, faire le bilan de son année, c’est  transformer les difficultés en leçons et en joie   ! C’est voir la lumière à travers l’obscurité.

10e et dernière question – Si je pouvais remonter  le temps, qu’est-ce que je dirais à mon moi d’il   y a un an ?    Nous sommes durs avec nous-mêmes.  Toujours à nous juger sévèrement.

Nous voudrions être parfaits, mais ce  n’est pas le cas, et ça ne le sera jamais. Alors, peux-tu prendre quelques instants  pour revenir en arrière et poser un regard   bienveillant sur toi-même ? Vois tout  ce que tu as vécu ces 12 derniers mois,   vois tout ce que tu as traversé et prends  conscience que tu as fait de ton mieux.

Qu’as-tu envie de te dire pour t’encourager ? Te   rassurer et te motiver ? Ces  mots, écris-les quelque part. Puis, relis-les régulièrement, car ton  toi d’il y a un an en avait besoin,   et ton toi d’aujourd’hui et de  demain en auront aussi besoin.

En fait, faire le bilan de son année a pour   objectif de prendre conscience  de ta force et ta vulnérabilité. Ne te demande pas l’impossible. Rappelle-toi de   t’aimer à chaque instant, car  tu es en train d’apprendre.

Voilà, c’était les 10 questions à se poser  pour faire le bilan de son année et repartir   sur de bonnes bases. Dis-moi en commentaire  si ça t’a plu et clique sur « j’aime ». Si tu veux en savoir plus sur ce sujet, je  t’invite à lire 2 articles complémentaires   sur le blog « Du bonheur et des livres »,  je te mets les liens dans la description.

Dans le premier article, tu vas découvrir 20  questions à se poser quand on en a marre de tout.  Dans le second, tu vas découvrir  4 listes à faire pour y voir plus   clair dans sa vie et être organisé toute l’année.

De plus, je te conseille 2  livres inspirants sur le sujet :  Le premier : Avec des si et  des peut-être de Carène Ponte. C’est un roman génial pour faire la paix avec   notre présent et pour mieux  se projeter dans l’avenir.

En effet, c’est l’histoire d’une femme qui  passe son temps à remettre en question ses   choix de vie et en attendant elle  ne vit pas vraiment. Et un jour,   elle va se réveiller et ne  reconnaitra plus sa vie… C’est une histoire coup de coeur  que je te conseille vivement !    Et, le second livre : Le jour où   j’ai appris à vivre de Laurent Gounelle.

Un livre  qui nous aide à prendre les bonnes décisions ! En effet, on rencontre un homme qui vient  d’apprendre qu’il n’a plus qu’un an à   vivre. Le problème c’est que sa femme l’a  quittée il y a peu et a emmené leur fille   avec elle.

S’en suit une course contre  la montre remplie de rebondissements. C’est un livre qui va changer ta vie  ! Je te le conseille de tout coeur. Je te remercie de tout coeur d’avoir  regardé cette vidéo.

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